時間も疲労も忘れてヒートアップ!

adidas主催『ADIDAS TRAINING ZONE』は、東京タワー内の特設会場にて2日間にわたって行われたトレーニングイベント。

こちらの動画にある「SHINDO」は、剣道をアレンジしたワークアウト。和風アレンジの効いたハウスミュージックのBGMがテンションを無意識にテンションがアガります。ほかにも「FEELCYCLE」や「KICK BOXING」など魅力的なプログラムが盛りだくさん。それぞれに専任インストラクターがついてるから、エクササイズとしての効果も期待できます。

「やらなきゃ」から「やりたい」に変わるためには、モチベーションが大事。大人数で盛り上がりながらできる、貴重な機会で意識改革を。